CRAIN くるみLHP

食物繊維、ビタミンB１、ビタミンE、鉄分、ミネラルなど、女性に嬉しい成分が豊富に入っているくるみ。

アメリカ産高品質くるみで有名なクレインウォルナット社製クルミが輸入販売されていますよ。
この商品は楽天で購入できます。




人体に様々な健康利益をもたらすオメガ3脂肪酸は、どの年齢層の人でも、恩恵を受けることができると言われています。

子供は知力が発達し、大人は生活習慣病のリスクが下がり、又高齢者であれば認知症の予防になるそうですよ。




しかしオメガ3脂肪酸を体内に含有している生物は、数が限られています。

サバやマグロ、イワシなどの魚には比較的多く含まれているそうですが、調理法によっては魚油の流出により、せっかくのオメガ3脂肪酸が減ってしまいます。


そこでオススメなのが、クルミです。
クルミはオメガ3脂肪酸だけでなく、豊富な栄養素をバランスよく含み、美味しくてヘルシーなスーパーフードとして人気です。


クルミは多価不飽和脂肪酸オメガ6とオメガ３の比率が４：１という、完璧にバランスのとれた食品。

効能としては、血中LDL（悪玉）コレステロール値を低下せ、HDL（善玉）コレステロール値を維持または上昇させるということです。

突然死のリスクを抑制する食品、クルミ。普段の食生活に取り入れ、日常的に食べ続けたいものです。


⇒新鮮現地パック！CRAIN社の香り高いくるみ まとめ買いはこちら


⇒CRAIN社のくるみ 1kgパックはこちら