2014年4月22日放送「たけしのみんなの家庭の医学」で、「あなたの血管は大丈夫！？ 動脈硬化セルフチェック」と題して、血管を若返らせる食べもの「クルミ」が紹介されましたね。

血管の老化を予防・改善する研究が世界各国で進められているという「くるみ」を、健康な男女40人が毎日一定量、一ヶ月食べた結果、動脈硬化につながる要因のひとつである悪玉コレステロール値が約10％下がったといいます。

一定量というのは１日に約７個(約42g)だそうですよ。

こういうのは続けなければ意味がないので、普段からクルミを食べ続けたいものですね。



クルミを通販で購入するなら、私のおすすめは、米国CRAIN社のくるみです。

理由は収穫から出荷まで一貫体制しているからです。これにより安全かつ良質な品質を保っているのです。

現地で剥きたてのクルミをチッ素充填パックした、CRAIN社の香り高いくるみ。
スイーツや料理に気軽に加えられるから、大容量パックがお得です。
アメリカからの輸入品には、大容量でお買い得なものがありますよ。
CRAIN社のクルミも、まとめ買いがお得です。


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